Cálculos Metabolismo basal y Calorías

Aquí tenéis una web bastante fiable para calcular las calorías necesarias que necesitáis al día con solo introducir tres parámetros.


Calculo del metabolismo basal.
http://www.nosolonutricion.com/calculadora-tasa-metabolica-basal.html

Calculo de las Calorías gastadas en una actividad física.
http://www.nosolonutricion.com/calculadora-gasto-energetico-deporte.html